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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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怀孕 2 个月吃核桃是有益处的，比如有助于胎儿大脑发育、补充营养、改善孕妇睡眠、增强孕妇免疫力、预防便秘等。 1. 有助于胎儿大脑发育：核桃富含不饱和脂肪酸，如 DHA，对胎儿的神经系统和大脑发育有积极作用。 2. 补充营养：含有蛋白质、维生素 E、B 族维生素、矿物质等多种营养成分。 3. 改善孕妇睡眠：能缓解孕妇的紧张情绪，帮助改善睡眠质量。 4. 增强孕妇免疫力：丰富的营养成分有助于提高孕妇身体的抵抗力。 5. 预防便秘：其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防孕期常见的便秘问题。 总之，怀孕 2 个月适量吃核桃对孕妇和胎儿有诸多好处，但也要注意适量，不能过量食用。
2024-12-05 14:50
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