宝宝睡觉老爱动，可能是环境不适、生理需求未满足、睡眠习惯不好、疾病影响、微量元素缺乏等。 1. 环境不适：室内温度过高或过低、噪音较大、光线过强等，都可能让宝宝睡不安稳而多动。家长要注意为宝宝营造安静、舒适、温度适宜且光线柔和的睡眠环境。 2. 生理需求未满足：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了等感到不舒服而多动。睡前要确保宝宝吃饱喝足，及时更换干净的尿布。 3. 睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等，会影响宝宝夜间睡眠质量。要培养宝宝规律的作息，睡前避免剧烈活动。 4. 疾病影响：如感冒引起鼻塞、呼吸道感染导致呼吸不畅、肠胃不适等，宝宝会因身体不适而多动。若有疾病症状，应及时就医治疗。 5. 微量元素缺乏：缺钙时神经兴奋性增高，宝宝容易多动、睡眠不安。可在医生指导下适当补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 总之，宝宝睡觉爱动的原因多样。家长要细心观察，找到具体原因，采取相应措施。若宝宝多动情况持续且影响睡眠质量，建议及时带宝宝到正规医院就诊。