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申兰阔 医师
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神经根型颈椎病患者在生活中需要注意多方面的禁忌，包括不良姿势、过度劳累、颈部受凉、错误运动、高枕睡眠等。 1. 不良姿势：避免长时间低头看手机、电脑，不要长时间伏案工作，每隔一段时间要活动颈部。 2. 过度劳累：防止颈部肌肉过度疲劳，避免提重物或进行过度的体力劳动。 3. 颈部受凉：注意颈部保暖，寒冷天气外出时佩戴围巾。 4. 错误运动：不要进行剧烈的颈部运动，如突然转头、甩头。 5. 高枕睡眠：选择合适高度的枕头，过高的枕头会加重颈椎负担。 6. 饮食不当：减少辛辣、油腻食物的摄入，避免吸烟饮酒。 7. 盲目按摩：不要随意接受不正规的颈部按摩，以免加重病情。 总之，神经根型颈椎病患者在日常生活中要多加注意，养成良好的生活习惯，有助于缓解症状，促进康复。如果症状加重，应及时就医。
2024-12-05 18:35
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