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回答1
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李姝影 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
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1 岁至 2 岁幼儿肾脏功能尚未完全发育成熟，对食盐的代谢能力有限，每天的食盐摄入量应严格控制，一般不应超过 1.5 克。这包括了从食物中天然含有的盐分以及额外添加的食盐。 1. 幼儿肾脏发育：此阶段幼儿肾脏功能较弱，无法有效处理过多的盐分，摄入过量会增加肾脏负担。 2. 影响心血管：过多食盐可能影响幼儿心血管健康，增加日后患高血压等疾病的风险。 3. 味觉培养：低盐饮食有助于培养幼儿清淡的味觉习惯，减少日后对高盐食物的偏好。 4. 天然食物盐分：日常食物如奶类、蔬菜、水果等本身含有一定量的钠，能满足部分需求。 5. 额外添加控制：烹饪时尽量少放盐，避免给幼儿食用腌制食品等高盐食物。 总之，为了幼儿的健康成长，家长要重视控制幼儿的食盐摄入量，养成良好的饮食习惯。
2024-09-24 06:21
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