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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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吃枣是否发胖受多种因素影响，包括摄入量、个体代谢、饮食搭配、运动情况和身体状况等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-01-07 21:29
1.摄入量：大量吃枣，热量摄入易超标，可能发胖；少量则影响小。
2.个体代谢：代谢快者吃枣不易胖，代谢慢者则较易胖。
3.饮食搭配：若吃枣同时其他高糖高脂食物多，易胖；饮食均衡则好一些。
4.运动情况：缺乏运动，吃枣后热量难消耗易胖；常运动则不易胖。
5.身体状况：如本身肥胖或有代谢疾病，吃枣更易胖；健康者相对不易胖。
总之，适量吃枣一般不会发胖，注意饮食均衡和适当运动。
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回答2
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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应适当进食,正常饮食,零食容易产生热量,吃枣不会发胖.
2013-12-16 10:35
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