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回答1
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郭建辉 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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体内湿气和寒气过重可能会影响健康，表现为食欲不振、消化不良等症状。不严重时，可通过调整生活习惯和饮食来缓解。若症状持续，建议就医评估。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2018-12-20 12:58
1.饮食不调：湿气重可能导致食欲下降，易出现腹胀、腹泻等消化系统问题。
2.关节疼痛：寒气重可能引起关节疼痛，尤其在阴雨天气更为明显。
3.身体沉重：体内湿气重的人常感到四肢沉重，疲劳无力。
4.肌肤问题：湿气过重可能引发皮肤油腻、痘痘或湿疹等问题。
5.睡眠质量差：寒湿可能导致睡眠不安，早晨起床感觉困倦。
注意保暖，避免食用生冷食物以减少寒气。增加姜、蒜等温热食物摄入，有助于驱寒除湿。适当运动如太极、瑜伽，促进气血循环。若症状持续，建议咨询中医师，进行个性化调理。同时，保持良好的作息习惯和心态也是改善体质的关键。
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回答2
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王笑书 医师
邢台市人民医院
三级甲等
妇科
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表现为颈部胀痛僵硬，肩胛及上肢疼痛麻木，也可影响胸部闷痛，头痛头晕，或失眠多梦等。有肾虚兼有风湿引起
2013-12-16 10:54
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