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回答1
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李占胜 医师
邢台市人民医院
三级甲等
普内科
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全身乏力、总感觉疲倦可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、贫血、慢性疾病以及心理因素等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑无法得到充分休息，从而引起乏力和疲倦。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，身体能量供应不足。要注意饮食多样化，多摄入富含营养的食物。 3. 贫血：特别是缺铁性贫血，血红蛋白减少，氧气运输能力下降。可通过补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁等改善。 4. 慢性疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退、慢性肝病等，会影响身体代谢和机能。需要针对具体疾病进行治疗，控制病情。 5. 心理因素：长期的焦虑、抑郁等不良情绪，会使人感到疲惫。必要时寻求心理医生帮助，进行心理疏导和治疗。 总之，全身乏力、感觉疲倦可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续时间较长或严重影响生活，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。
2024-12-06 02:07
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