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回答1
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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心血管病人适宜吃富含膳食纤维、优质蛋白、维生素、矿物质且低脂肪、低盐、低糖的食物，如蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类等。 1.蔬菜：如西兰花、芹菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压和胆固醇。 2.水果：像苹果、香蕉，含有丰富的钾元素，能调节血压和心律。 3.全谷物：例如燕麦、糙米，富含膳食纤维，可减少胆固醇吸收。 4.鱼类：如三文鱼、鳕鱼，富含不饱和脂肪酸，对心血管有益。 5.豆类：如黑豆、红豆，是优质植物蛋白的良好来源，且脂肪含量低。 总之，心血管病人的饮食要注重均衡和多样化，避免高油高盐高糖食物，养成良好的饮食习惯，有助于控制病情，提高生活质量。
2024-12-06 01:07
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