-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张凤生 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
20 岁驼背可能由不良姿势、脊柱侧弯、骨质疏松、肌肉力量失衡、先天性脊柱畸形等引起。改善方法包括纠正姿势、锻炼、佩戴支具、治疗原发疾病等。 1.不良姿势：长期低头弯腰、坐姿不正等会导致驼背。应时刻提醒自己保持挺胸抬头，坐立时挺直腰背。 2.脊柱侧弯：脊柱结构异常，可造成驼背。轻度侧弯可通过康复训练矫正，严重的可能需要手术。 3.骨质疏松：骨密度降低，易使脊柱变形。需补充钙剂和维生素 D，多晒太阳，适当运动。 4.肌肉力量失衡：背部肌肉无力，胸部肌肉紧张。可进行针对性的肌肉锻炼，如俯卧撑、扩胸运动。 5.先天性脊柱畸形：出生时脊柱发育异常。多需根据具体情况选择支具矫正或手术治疗。 总之，20 岁驼背要引起重视，及时就医明确原因，采取相应的治疗和矫正措施。同时，要养成良好的生活习惯，预防驼背加重。
2024-09-23 21:35
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是青少年驼背? Scheuermann病，又称青少年驼背，以中胸段椎体楔形变为特点，是一种最常见的引起青少年结构性后凸畸形的疾病，由丹麦医生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
