有助于身体排毒的水果蔬菜通常有香蕉、苹果、橙子、草莓、火龙果、黄瓜、苦瓜、芹菜、冬瓜、西红柿等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。
2.苹果：果胶丰富，可吸附肠道内的有害物质并排出。
3.橙子：维生素C含量高，有助于提高身体代谢，促进毒素排出。
4.草莓：具有抗氧化作用，能清除自由基，辅助身体排毒。
5.火龙果：含有植物性白蛋白，能保护胃壁，促进排毒。
6.黄瓜：水分充足，有利尿作用，帮助排出体内多余水分和毒素。
7.苦瓜：苦味成分能清热降火，促进新陈代谢。
8.芹菜：富含纤维，能刺激肠道蠕动，加速排便。
9.冬瓜：利尿消肿，促进体内毒素随尿液排出。
10.西红柿：含有多种维生素和矿物质，有助于调节身体机能，促进排毒。
合理摄入这些水果蔬菜，有助于维持身体的正常代谢和排毒功能，但不能完全依赖它们来解决严重的健康问题。如果身体出现异常，应及时就医。

一般的新鲜蔬菜水果都可以排铅。排铅主要是注意避免接触含铅环境。