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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王笑书 医师
邢台市人民医院
三级甲等
妇科
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导致脸部发胖的食物通常有高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、高碳水化合物食物以及酒精类饮品等。 1.高糖食物：如糖果、蛋糕、甜饮料等，这些食物中的糖分容易在体内转化为脂肪，导致脂肪堆积，包括脸部。 2.高脂肪食物：像油炸食品、肥肉、奶油等，富含大量的饱和脂肪和反式脂肪，增加体内脂肪含量，进而可能使脸部发胖。 3.高盐食物：咸菜、腌制品等盐分高的食物，易导致水肿，使脸部看起来肿胀。 4.高碳水化合物食物：米饭、面条、面包等，过量摄入会使血糖升高，促使身体将多余的糖分转化为脂肪储存。 5.酒精类饮品：饮酒会影响身体的代谢功能，导致脂肪在体内积聚，包括脸部。 总之，为了避免脸部发胖，应控制上述食物的摄入量，保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等富含营养且低热量的食物。
2024-12-05 20:02
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网友 匿名追问：2016-12-19 15:10
全身都太胖了，想要减肥，脸也很胖
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李强医生对该追问进行回答：2016-12-19 15:24
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李强 医师
邢台市人民医院
三级甲等
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你好：如果减肥主要靠控制饮食和多运动，少吃零食，少吃高热量食品，少吃含糖多的食品，多做有氧运动，例如跑步，散步，游泳，做操等，每次时间不低于30分钟才行，减肥是长期过程，必须持之以恒，一段时间后才能有效果。祝你健康！
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网友 匿名追问：2018-11-05 17:58
我想胖一点 该怎么办才会胖
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张焕臣医生对该追问进行回答：2019-02-24 17:38
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张焕臣 主治医师
邢台市人民医院
三级甲等
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你好，增肥，首先要排除疾病的潜在影响.如消化系统疾病、甲状腺、糖尿病等,可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物，胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用，可以把每天的进餐次数改为4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为好。
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