26 岁晚上睡觉老是哭喊，可能由多种原因引起，如精神压力大、睡眠环境不佳、梦魇、睡眠呼吸暂停综合征、神经系统疾病等。 1. 精神压力大：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的压力可能导致情绪紧张。长期处于这种状态，在睡眠时大脑仍不能完全放松，容易出现哭喊等异常表现。 2. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会影响睡眠质量，可能引发睡眠中的异常行为。 3. 梦魇：通常是在快速眼动睡眠期出现的令人恐惧的梦境，导致人在睡眠中哭喊。这可能与近期经历的创伤性事件、心理应激或某些药物的使用有关。 4. 睡眠呼吸暂停综合征：患者在睡眠中呼吸会反复暂停，导致大脑缺氧，引起睡眠紊乱，可能出现哭喊。 5. 神经系统疾病：如癫痫、帕金森病等，可能影响大脑的正常功能，导致睡眠中的异常行为。 总之，如果经常出现晚上睡觉哭喊的情况，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和睡眠环境，有助于改善睡眠质量。