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回答1
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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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九个月的宝宝补锌可以通过多种食物来补充，如肉类、海鲜类、谷物类、豆类、坚果类等。 1.肉类：像瘦猪肉、牛肉等，富含锌元素，且易于消化吸收。 2.海鲜类：牡蛎、虾等海鲜，锌含量较为丰富。 3.谷物类：燕麦、糙米等，能提供一定量的锌。 4.豆类：绿豆、黑豆等，是锌的良好来源。 5.坚果类：核桃、杏仁等，含有锌及其他营养成分。 6.蛋类：鸡蛋中的蛋黄，也含有锌。 宝宝的饮食要多样化，保证营养均衡。但如果宝宝经检查确定缺锌严重，仅靠食物补充可能不够，需在医生指导下使用补锌制剂。
2024-12-05 18:44
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