每天早上起床想呕，舌苔清洗方法有哪些？
2024-12-05 12:00
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每天早上起床都出现想呕的症状，不知道是否由于舌苔没有清洗过的原因，请问有什么简单的方法帮助清洗舌苔，例如用牙刷怎样清洗？
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回答1
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陈泉庆 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
男科
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早上起床想呕，可能与多种因素有关，如慢性咽炎、胃炎、消化不良、妊娠反应、口腔卫生不佳等。清洗舌苔的方法包括使用牙刷、刮舌板等工具。 1. 牙刷清洗：选择软毛牙刷，轻轻从舌根向舌尖刷，重复几次，注意力度适中，避免损伤舌头。 2. 刮舌板清洗：用刮舌板从舌根向舌尖单向刮，每次使用后清洗干净。 3. 盐水漱口：在温水中加入适量盐，漱口时让盐水在口腔内停留片刻，有助于清洁口腔和舌苔。 4. 牙膏辅助：在牙刷上涂抹适量牙膏，按照上述方法清洗舌苔。 5. 定期清洗：养成每天早晚清洗舌苔的习惯，保持口腔清洁。 总之，清洗舌苔只是改善口腔卫生的一部分，如果早上起床想呕的症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
2024-12-06 06:38
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