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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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去除黑头和粉刺可从清洁、饮食、作息、护肤、药物等方面着手。 1.清洁：保持面部清洁，每天早晚用温和的洁面产品洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢。 2.饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。 3.作息：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。 4.护肤：定期使用去角质产品，但不要过度，以免损伤皮肤。 5.药物：可以在医生指导下使用维 A 酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物。 总之，去除黑头和粉刺需要综合多种方法，并长期坚持。同时要注意避免用手挤压，以免引起感染和留下疤痕。
2024-09-23 21:27
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