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回答1
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李红侠 主治医师
常州割包皮医院
其他
内科
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桔子富含维生素、矿物质等营养成分，但吃多了可能会上火。要健康吃桔子，需注意食用量、食用时间、搭配食物、特殊人群注意事项以及桔子的选择等。 1.食用量：桔子性温，过量食用易导致体内燥热之气积聚，引发上火症状。建议每天食用不超过 3 个。 2.食用时间：避免在空腹时吃桔子，以免刺激胃肠道。可在饭后 1 - 2 小时食用。 3.搭配食物：吃桔子时，可搭配一些凉性食物，如梨、柚子等，以平衡其温热性。 4.特殊人群：儿童、老人、孕妇及患有胃肠道疾病的人群，应根据自身情况适量食用。 5.桔子的选择：挑选新鲜、无变质的桔子，避免食用有农药残留或受到污染的桔子。 总之，合理食用桔子才能充分获取其营养，避免上火等不良影响。
2024-12-05 00:17
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
