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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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解酒护肝可以通过食用一些食物来实现,如水果、蔬菜、豆制品、奶制品、谷物等。 1.水果:香蕉富含钾元素,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的;西瓜有利尿作用,可促进酒精排出;葡萄中的酒石酸能与酒精反应生成酯类物质,降低体内酒精浓度。 2.蔬菜:西红柿含有特殊果糖,能促进酒精分解;芹菜富含维生素 B,可缓解酒后胃肠不适。 3.豆制品:豆腐中的肮氨酸能解乙醛之毒,使之排出体外。 4.奶制品:牛奶能保护胃黏膜,减少酒精对胃的刺激。 5.谷物:小米富含 B 族维生素,有助于肝脏代谢酒精。 总之,通过合理饮食能在一定程度上减轻酒精对身体的损害,但不能完全依赖食物解酒护肝。饮酒应适量,过量饮酒会对身体造成严重伤害。如饮酒后身体不适,应及时就医。
2024-12-06 03:39
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