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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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食用奇异果具有丰富的营养价值，对健康的益处包括补充维生素、促进消化、增强免疫力、改善心血管健康、美容养颜等。 1.补充维生素：奇异果富含维生素 C、维生素 E 等多种维生素，有助于维持身体正常的生理功能，增强抵抗力。 2.促进消化：其含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。 3.增强免疫力：所含的维生素和矿物质有助于提高身体的免疫能力，减少患病风险。 4.改善心血管健康：奇异果中的抗氧化物质有助于降低胆固醇水平，保护心血管。 5.美容养颜：丰富的维生素 C 能促进胶原蛋白合成，保持皮肤弹性，减少皱纹。 总之，奇异果是一种营养丰富的水果，适量食用对身体健康有诸多好处，但需注意个体差异，部分人可能对其过敏。
2024-09-23 20:47
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