哺乳期妈妈能否食用橙子和柚子？_即问即答

即问即答

哺乳期妈妈能否食用橙子和柚子？

2024-12-05 11:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期妈妈可以吃橙子,柚子吗?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李芳医师

山东省中医院

三级甲等

综合内科

哺乳期妈妈通常可以吃橙子和柚子，但要注意适量、卫生、自身和宝宝的身体反应等。橙子和柚子富含维生素 C、膳食纤维等营养成分，对妈妈和宝宝有一定益处，但也可能存在一些潜在影响。 1. 营养成分：橙子和柚子富含维生素 C、维生素 P、类黄酮等，有助于增强免疫力。 2. 促进消化：其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。 3. 补充水分：可提供一定的水分，维持身体代谢。 4. 潜在影响：部分宝宝可能对妈妈食用后的乳汁成分敏感，出现腹泻等症状。 5. 食用注意：要选择新鲜、无农药残留的，且避免过量食用，以免引起胃肠不适。总之，哺乳期妈妈可以吃橙子和柚子，但要密切关注自身和宝宝的身体状况，如有异常，及时调整饮食。
2024-12-06 04:15

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