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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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枸杞和大米同熬粥具有一定的保健作用，如滋补肝肾、明目、健脾益胃、增强免疫力、抗氧化等。 1.滋补肝肾：枸杞可滋补肝肾，对肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等有改善作用。 2.明目：枸杞中的胡萝卜素等成分有助于保护眼睛，缓解眼睛疲劳，改善视力。 3.健脾益胃：大米本身具有健脾益胃的作用，二者搭配更利于脾胃的调养。 4.增强免疫力：枸杞含有的多糖等成分能增强机体的免疫功能，提高抵抗力。 5.抗氧化：枸杞中的多种抗氧化物质，可清除自由基，延缓衰老。 总之，枸杞和大米同熬粥是一种较为温和的养生方式，但需注意适量食用，且不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医。
2024-09-23 22:21
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