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回答1
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杨荣 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
心血管内科
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早上起床感觉身体很累，可能是睡眠质量差、缺乏运动、营养不良、疾病影响、心理压力大等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-16 13:50
1.睡眠质量差：如睡眠环境不佳、多梦易醒等，会影响身体恢复。
2.缺乏运动：身体机能得不到充分锻炼，容易疲劳。
3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等，无法提供足够能量。
4.疾病影响：像贫血、甲状腺功能减退等疾病会导致乏力。
5.心理压力大：精神紧张，影响睡眠和身体状态。
如果经常晨起感觉很累，且调整生活方式后无改善，应及时到正规医院内科就诊，查明原因。
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