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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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一岁宝宝补钙的适宜时段，通常与宝宝的饮食、作息、吸收特点等有关，比如空腹时、饭后、睡前、白天活动期间、晒太阳后等。 1. 空腹时：此时胃酸分泌较多，有助于钙剂的分解和吸收。 2. 饭后：食物中的某些成分能促进钙的吸收，减少对胃肠道的刺激。 3. 睡前：夜间血钙水平相对较低，睡前补钙能为夜间生长提供充足钙源。 4. 白天活动期间：适当补钙配合活动，利于钙在骨骼中的沉积。 5. 晒太阳后：维生素 D 合成增加，促进钙吸收，此时补钙效果较好。 总之，一岁宝宝补钙的适宜时段并非绝对固定，家长可综合考虑宝宝的饮食规律、作息特点等，选择较为适合宝宝的补钙时间。同时，要注意钙剂的选择应适合宝宝年龄，并遵循医生建议。
2024-12-06 03:51
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