红酒加起司能减肥是真的吗？_即问即答

即问即答

红酒加起司能减肥是真的吗？

2024-12-04 16:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

红酒加起司,真的可以减肥吗?

回答1
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周曙主治医师

石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心

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中医科

红酒加起司减肥的说法没有充分的科学依据。减肥是一个复杂的过程，涉及饮食、运动、代谢、激素水平和个体差异等多个方面。 1. 饮食平衡：减肥需要整体的饮食平衡，包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。红酒和起司不能提供全面的营养。 2. 热量控制：食物的热量摄入低于消耗才能减肥。红酒和起司都含有一定热量，过量食用反而可能增加热量摄入。 3. 代谢影响：人体的基础代谢率对减肥至关重要，单纯依靠红酒加起司无法有效提高代谢率。 4. 激素调节：激素如胰岛素、瘦素等对体重有调节作用，这种组合对激素的影响不明确。 5. 个体差异：每个人的身体状况和对食物的反应不同，不能一概而论认为红酒加起司能减肥。总之，减肥应依靠科学合理的饮食搭配和适量的运动，不能依赖没有科学依据的方法。
2024-12-05 05:50

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