-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张凤生 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
一天中记忆力相对较好的时段因人而异，一般来说，早晨起床后、上午 8 点到 10 点、下午 6 点到 8 点、晚上 9 点左右以及睡前 1 小时这几个时段，很多人的记忆力表现较为出色。 1.早晨起床后：经过一夜的休息，大脑得到充分放松，此时思维清晰，记忆效率较高。 2.上午 8 点到 10 点：大脑处于兴奋状态，精力充沛，适合记忆新知识。 3.下午 6 点到 8 点：身体和大脑经过一天的活动，状态较好，对知识的接受和记忆能力较强。 4.晚上 9 点左右：大脑活跃度有所提升，可用于复习当天所学。 5.睡前 1 小时：此时记忆的内容在睡眠中能得到一定的巩固。 需要注意的是，每个人的生物钟和生活习惯不同，记忆力较好的时段也会有所差异。可以通过尝试和观察，找到最适合自己的记忆时间段，提高学习和工作效率。
2024-12-06 01:54
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
左手、左臂发病应如何应对？
左手四个指尖麻木是什么原因引起？
右腰发凉麻木的原因及应对方法是什么？
头有点左偏是否由小时候睡觉导致？
臀部靠近腰部长痘应如何处理？
月经期间肚子发胀且四肢无力是什么原因？
腿老抽筋应如何有效缓解？
头顶发麻、疼是什么原因导致的？
左手和左脚轻微发麻是什么原因？
腿容易发抖的原因有哪些？
高压氧治疗面瘫是否有效？
会阴处皮肤里长硬块应如何处理
甩手时左手小手指发麻应如何处理
经常产生幻觉、健忘、记忆模糊怎样治疗
62 岁母亲头晕目眩失眠多梦等是何因？
肩关节麻痛是何原因？
结节性硬化无遗传能否治愈？
双脚麻木无知觉是什么原因造成的？
如何缓解长期存在的腰部疼痛？
记忆力减退应如何有效治疗？