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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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提升男性荷尔蒙水平可从生活方式、饮食、运动、睡眠及必要时的医疗干预等方面着手。但荷尔蒙失衡可能存在健康风险，必要时应就医检查。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-16 15:03
1.健康饮食：增加富含锌、镁的食物，如海鲜、坚果等。
2.适度运动：如力量训练，可促进荷尔蒙分泌。
3.充足睡眠：每晚7-9小时高质量睡眠有助于调节荷尔蒙。
4.减轻压力：长期高压会影响荷尔蒙，可通过冥想、瑜伽缓解。
5.药物治疗：在医生指导下，使用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等，但需注意药物副作用。
综合多种方法，并注意个体差异，如有疑虑，及时寻求专业帮助，以达到提升男性荷尔蒙的目的。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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