百合作为一种传统中药材，具有养心清肺、止咳化痰的功效，适宜在餐前或餐后食用，尤其适合熬粥，如百合银耳粥，既可清火养心又能止咳养肺，对慢性咳嗽患者有益。食用百合时，无论是在饭前还是饭后，均不会对身体造成负面影响，关键在于适量食用，避免过量引起消化不良。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.养心清肺：百合富含生物碱、淀粉和多种微量元素，有助于心肺功能的维护。
2.止咳化痰：百合含有的粘液质成分，能有效缓解干咳和咽喉不适。
3.食疗与药疗：百合既可用于食疗，增强体质，也可作为药材，辅助治疗疾病。
4.餐前餐后皆宜：百合无论是作为食材加入粥中，还是单独食用，饭前饭后均可，根据个人习惯调整。
5.注意适量：尽管百合功效显著，但食用时仍需注意适量，过量可能导致胃肠道负担加重。
百合是一种既能药用也能食用的食材，无论空腹食用还是饭后食用，均能发挥其养心清肺、止咳化痰的功效。建议适量食用，将其融入日常饮食中，以达到最佳保健效果。

您好这位朋友,百合可以空腹吃.请你放心使用。