您好，戴隐形眼镜要注意清洁卫生，手洗干净之后再接触眼镜的镜片，预防手上的细菌感染，如果不是疲劳引起的眼睛干涩疼痛，那么休息几日症状消除，平时要注意健康用眼，多注意休息不要熬夜，细菌感染的眼部，如果感觉眼部不适疼痛，可以适当的滴点一些消炎的眼药。希望我的回答能帮到你，祝健康。

你好，根据你的情况，引起眼睛干涩有多种情况。如1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。