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回答1
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曹立焕 住院医师
威县中医院
二级甲等
妇科
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控制血糖需要综合多种方法，包括合理饮食、适度运动、规律作息、药物治疗以及定期监测等。 1.合理饮食：控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取。 2.适度运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少 150 分钟。运动能增强胰岛素敏感性，帮助消耗血糖。 3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡，稳定血糖。 4.药物治疗：常见药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。但药物使用需遵医嘱，根据个体情况选择。 5.定期监测：包括空腹血糖、餐后血糖等，以便及时调整治疗方案。 总之，控制血糖是一个长期的过程，需要患者有足够的耐心和毅力，养成良好的生活习惯，并在医生的指导下进行规范治疗。
2024-12-06 02:35
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