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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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糖尿病人可以选择一些升糖指数较低、富含维生素和膳食纤维的水果，如草莓、柚子、苹果、梨、猕猴桃等。 1.草莓：草莓的升糖指数较低，富含维生素 C、维生素 A 和膳食纤维，有助于提高免疫力，促进肠道蠕动。 2.柚子：柚子含有丰富的维生素 C 和类胰岛素成分，能辅助调节血糖水平。 3.苹果：苹果富含果胶和膳食纤维，可延缓糖分吸收，对血糖影响较小。 4.梨：梨水分多，糖分相对较低，有清热润肺的作用。 5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素 C、维生素 K 和膳食纤维，能补充营养，且对血糖影响不大。 总之，糖尿病人在选择水果时，要注意控制量，并尽量在两餐之间食用，同时要密切监测血糖，根据血糖情况调整水果的种类和摄入量。
2024-12-06 04:00
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