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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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糖尿病人可以选择一些肉类来补充营养，如鱼肉、鸡肉、瘦猪肉、牛肉、虾肉等。 1.鱼肉：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，如三文鱼、鳕鱼等。 2.鸡肉：脂肪含量相对较低，蛋白质丰富，尤其是鸡胸肉。 3.瘦猪肉：选择里脊等部位，能提供必要的氨基酸。 4.牛肉：富含蛋白质、铁等营养成分，增强体质。 5.虾肉：低脂肪、高蛋白，且富含矿物质。 总之，糖尿病人吃肉要注意控制总量，合理搭配，遵循少食多餐的原则，并结合自身的血糖控制情况和医生的建议进行选择。同时，烹饪方式也很重要，尽量选择清蒸、煮等清淡的方式，避免油炸、油煎等高油的做法。
2024-12-06 06:10
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