高三学生提高注意力，一般不建议首先依赖药物。注意力不集中可能由多种原因引起，如睡眠不足、压力过大、营养不良、环境干扰等。如果情况严重，可在医生指导下考虑使用药物，如利他林、专注达、择思达等。 1. 睡眠不足：高三学习任务重，睡眠不足易导致注意力下降。应保证每天 7-8 小时的充足睡眠，养成良好的作息习惯。 2. 压力过大：高考压力可能造成心理负担，影响注意力。要学会通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B 族、铁、锌等，也会影响注意力。注意饮食均衡，多吃富含这些营养素的食物。 4. 环境干扰：嘈杂的学习环境不利于集中注意力。创造安静、整洁、舒适的学习空间。 5. 疾病因素：如多动症等疾病可能导致注意力难以集中。此时，医生可能会开具利他林、专注达等药物，但需严格遵医嘱。 6. 药物选择：利他林可促进中枢神经兴奋，专注达作用时间较长，择思达副作用相对较小。但使用任何药物都要谨慎，遵循医生建议。 总之，高三学生提高注意力应先从改善生活习惯和环境入手，必要时在医生指导下合理用药。