双腿发酸可能由多种原因引起，常见的包括运动过度、缺钙、下肢血管疾病、腰椎间盘突出、关节炎。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.运动过度：长时间或高强度的运动，导致腿部肌肉产生大量乳酸堆积，引起酸痛。一般通过休息、热敷、按摩可缓解。
2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响肌肉和神经功能，导致腿部发酸。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
3.下肢血管疾病：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，产生酸痛感。需就医检查，根据病情采取药物治疗，如阿司匹林、华法林等，严重时可能需要手术。
4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起腿部放射性酸痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、布洛芬等，保守治疗无效可能需手术。
5.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激导致腿部发酸。治疗方法有药物治疗，如塞来昔布、甲氨蝶呤等，以及物理治疗、康复训练等。
双腿发酸的原因多样，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。