-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
战永臣 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
高淀粉食物在日常生活中较为常见，如谷物类、薯类、豆类、根茎类蔬菜、部分水果等。 1.谷物类：大米、小麦、玉米等，是主食的重要组成部分，富含碳水化合物，能为身体提供能量。 2.薯类：红薯、土豆、山药等，不仅淀粉含量高，还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。 3.豆类：绿豆、红豆、豌豆等，淀粉含量较高，同时也是植物蛋白的良好来源。 4.根茎类蔬菜：莲藕、芋头、荸荠等，在提供淀粉的同时，也含有一定的维生素和矿物质。 5.部分水果：香蕉、枣等水果，淀粉含量相对较高，食用时需注意适量。 合理摄入高淀粉食物可以为身体提供必要的能量，但要注意控制摄入量，保持饮食的均衡和多样化。
2024-12-04 17:39
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答