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回答1
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余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
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糖尿病人可以通过食用富含维生素 A、维生素 C、叶黄素、花青素、锌等营养素的食物来保护眼睛，如胡萝卜、橙子、菠菜、蓝莓、牡蛎等。 1.维生素 A：胡萝卜、南瓜等富含维生素 A，能促进眼部细胞的生长和修复，预防夜盲症。 2.维生素 C：橙子、草莓等水果富含维生素 C，可抗氧化，减轻眼睛的氧化损伤。 3.叶黄素：菠菜、玉米等含有丰富的叶黄素，能过滤蓝光，保护视网膜。 4.花青素：蓝莓、紫薯中的花青素具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善眼部血液循环。 5.锌：牡蛎、瘦肉中的锌参与眼睛内维生素 A 的代谢和运输，对维持正常视力很重要。 总之，糖尿病人要注意饮食均衡，多摄入这些对眼睛有益的食物，但不能替代药物治疗。同时，要定期进行眼科检查，以便早期发现和治疗眼部病变。
2024-12-05 13:55
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