眼睛干涩有点模糊总想眨眼睛，可能是用眼过度、干眼症、眼部炎症、维生素 A 缺乏、干燥环境等因素所致。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备或近距离用眼，会导致眼睛疲劳，泪液分泌减少，出现干涩、模糊和频繁眨眼。应注意适当休息，每用眼 40 分钟休息 5 - 10 分钟。 2. 干眼症：泪液分泌不足、泪液蒸发过快等会引发干眼症，表现为眼睛干涩、视物模糊、频繁眨眼。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解。 3. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症刺激，会使眼睛出现上述症状。需根据炎症类型使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒滴眼液，如阿昔洛韦滴眼液。 4. 维生素 A 缺乏：影响眼部的正常功能，导致眼睛干涩、视力模糊。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、南瓜等，必要时在医生指导下服用维生素 A 制剂。 5. 干燥环境：长期处于干燥的环境中，泪液蒸发过快，引起眼睛不适。可使用加湿器增加环境湿度。 总之，眼睛出现干涩、模糊且总想眨眼的情况，应引起重视。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院眼科就诊，明确原因，进行针对性治疗。