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回答1
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余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
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防止戴眼镜眼睛变形，可从正确配镜、科学用眼、眼部按摩、适度运动、注意饮食等方面着手。 1. 正确配镜：选择合适度数和材质的眼镜，定期验光调整。不合适的眼镜会加重眼睛负担，导致变形。 2. 科学用眼：避免长时间近距离用眼，每半小时休息片刻，远望或闭目养神。 3. 眼部按摩：轻柔按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰等，促进血液循环。 4. 适度运动：如打乒乓球、羽毛球等，锻炼眼部调节能力。 5. 注意饮食：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼睛健康。 总之，通过以上多种方法的综合运用，并保持良好的生活习惯，能在一定程度上预防戴眼镜引起的眼睛变形。
2024-12-05 20:16
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