-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
高国望 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
皮肤科
-
小孩补钙更好吸收，可从饮食、运动、补充维生素 D、晒太阳、选择合适钙剂等方面着手。 1. 饮食：多摄入富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海鲜（虾、贝类）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2. 运动：适量的运动有助于钙的吸收和利用，如跑步、跳绳、游泳等。 3. 补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收，可通过食用蛋黄、鱼肝油，或在医生指导下补充维生素 D 制剂。 4. 晒太阳：适当晒太阳，让皮肤在紫外线作用下合成维生素 D，但要注意避免阳光强烈时晒伤。 5. 选择合适钙剂：常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，需根据孩子年龄和身体状况选择，并遵医嘱服用。 总之，小孩补钙是一个综合的过程，家长要注意多方面的配合，必要时咨询医生，以确保孩子能有效吸收钙质，促进骨骼健康发育。
2024-12-06 02:45
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答