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余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
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近视本身一般不会直接使眼睛变小,但近视患者长期眯眼视物等习惯可能给人眼睛变小的错觉。要避免这种情况,需注意用眼习惯、定期检查、选择合适矫正方式等。 1.用眼习惯:避免长时间近距离用眼,每用眼 40 分钟应休息 5 - 10 分钟,可远眺或闭目休息。 2.眼部按摩:轻轻按摩眼周肌肉,促进血液循环,缓解眼疲劳。 3.定期检查:建议每半年或一年进行一次眼部检查,及时了解眼部变化。 4.矫正方式:可选择佩戴框架眼镜、角膜接触镜或进行近视手术。 5.户外活动:每天保证 2 小时以上的户外活动,让眼睛充分放松。 总之,养成良好的用眼习惯和生活方式,对预防近视加深和保持眼睛的正常状态非常重要。
2024-09-23 20:08
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