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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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长期接触电脑导致脱发，可能与电脑辐射影响毛囊、精神压力大、作息不规律、营养不良、头皮油脂分泌异常等有关。 1. 电脑辐射影响毛囊：电脑辐射可能对毛囊细胞产生一定损伤。应尽量减少使用电脑的时间，使用时保持适当距离。 2. 精神压力大：长期面对电脑工作易产生精神压力，导致头皮血液循环不畅。要学会放松，如适当运动、听音乐。 3. 作息不规律：熬夜使用电脑会打乱生物钟。保证充足睡眠，规律作息。 4. 营养不良：长时间在电脑前可能忽略饮食均衡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 5. 头皮油脂分泌异常：电脑辐射和不良习惯可能引起头皮油脂分泌失衡。注意头皮清洁，选择合适的洗发水。 总之，要改善因长期接触电脑导致的脱发，需要从多方面入手，调整生活习惯和饮食结构。如果脱发严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 03:13
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