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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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经常坐着有可能会导致屁股变大，这与脂肪堆积、肌肉松弛、血液循环不畅、姿势不良以及代谢减缓等有关。 1. 脂肪堆积：长时间坐着，身体消耗能量减少，多余的能量易转化为脂肪堆积在臀部，导致臀部变大。 2. 肌肉松弛：久坐会使臀部肌肉缺乏锻炼，逐渐变得松弛，失去弹性和紧致度。 3. 血液循环不畅：坐姿会压迫血管，影响臀部血液循环，代谢废物堆积，不利于脂肪燃烧和肌肉维持。 4. 姿势不良：错误的坐姿，如弯腰驼背，会加重臀部受力不均，影响形态。 5. 代谢减缓：久坐不动使身体整体代谢速度变慢，脂肪分解和消耗减少，臀部脂肪易堆积。 总之，为了保持良好的臀部形态，应避免长时间久坐，定时起身活动，结合适量的运动，如深蹲、臀桥等，促进臀部肌肉锻炼和血液循环，减少脂肪堆积。
2024-12-05 09:24
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