-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
-
经常坐着有可能会导致屁股变大,这与脂肪堆积、肌肉松弛、血液循环不畅、姿势不良以及代谢减缓等有关。 1. 脂肪堆积:长时间坐着,身体消耗能量减少,多余的能量易转化为脂肪堆积在臀部,导致臀部变大。 2. 肌肉松弛:久坐会使臀部肌肉缺乏锻炼,逐渐变得松弛,失去弹性和紧致度。 3. 血液循环不畅:坐姿会压迫血管,影响臀部血液循环,代谢废物堆积,不利于脂肪燃烧和肌肉维持。 4. 姿势不良:错误的坐姿,如弯腰驼背,会加重臀部受力不均,影响形态。 5. 代谢减缓:久坐不动使身体整体代谢速度变慢,脂肪分解和消耗减少,臀部脂肪易堆积。 总之,为了保持良好的臀部形态,应避免长时间久坐,定时起身活动,结合适量的运动,如深蹲、臀桥等,促进臀部肌肉锻炼和血液循环,减少脂肪堆积。
2024-12-05 09:24
-