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张光辉 副主任医师
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你好，建议多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。多吃水分多的食品如可以喝些蜂蜜水，多吃些蔬菜水果,平常多喝水也可以。大便会干燥其实就是水分不够,或者由于没有及时排便导致大便里的水分被肠道重吸收导致。
2013-12-16 19:51
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软化大便可以多见识一些含有粗纤维含量高的食物以及多进食蔬菜水果，这都有利于促进大便的软化，促进排便的。多饮水饭后散散步也对大便软化有利的。如果通过食物调节后，仍然有便秘的情况，可以口服通便灵胶囊或者是潘泻叶代茶饮，这都可以促进肠蠕动，软化大便。
2019-12-14 12:56
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