红枣对补血有效吗？_即问即答

2013-12-16 19:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

红枣对补血有效吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

路瑾主任医师

北京大学人民医院

三级甲等

血液病研究所

红枣在民间常被视为补血食品，其含有的营养成分确实对人体有一定益处。对于轻度贫血或血虚的人群，适当食用红枣可以作为辅助调理的方式之一。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.红枣成分：红枣含有铁、维生素C和多种氨基酸，这些成分有助于促进红细胞生成，对改善轻微贫血有所帮助。
2.补益效果：大红枣更侧重补脾益气，适合脾胃虚弱引起的血虚；小红枣则更利于补心血，有助于改善心神不宁、失眠等症状。
3.吸收与搭配：红枣与其它食材如糯米、红豆等熬制成粥，可以增加营养吸收，同时粥本身也有滋养脾胃的效果。
4.注意事项：红枣虽好，但并非所有人都适宜，如消化不良或血糖控制不佳者需谨慎食用。
5.适度食用：补血不应过度依赖某一种食物，均衡饮食和多样化的食物选择更为重要。
红枣在一定程度上有补血作用，但作为食疗辅助，不能替代专业医学治疗。若有严重贫血症状，应及时就医寻求专业诊断和治疗。同时，食用红枣应注意个人体质和适量原则。
2013-12-16 19:53

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-04-16 19:05

我妈妈头晕，然后腿软，只有八克血，这是缺血的症状，还得好一惊一乍的，一件小事都能吓的她心跳加快，紧张，这是怎么回事啊，吃什么补血啊
晋波医生对该追问进行回答：2018-04-16 20:30

晋波主治医师

北京大学人民医院

三级甲等

你好，考虑为贫血，可以吃一点补血的药物，要注意休息，可以多吃有营养的食物来改善的，并且现在的情况，可以行心电图、心脏彩超检查的。

更多回答我要评论 2013-12-16 19:53