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孙平 主治医师
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洋葱的辣与不辣可能在某些营养成分含量上存在差异，主要包括含硫化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水分等。 1.含硫化合物：辣的洋葱通常含硫化合物含量较高，如蒜氨酸酶等，具有一定的抗菌、抗炎作用。 2.维生素：两者都含有维生素 C、维生素 B 族等，但含量可能因品种和生长环境略有不同。 3.矿物质：如钾、钙、镁等矿物质，在辣与不辣的洋葱中含量相对稳定，但也可能有细微差别。 4.膳食纤维：无论辣或不辣，洋葱都是膳食纤维的良好来源，有助于促进肠道蠕动。 5.水分：不辣的洋葱可能水分含量稍高，口感相对更脆嫩。 总体来说，辣与不辣的洋葱在营养成分上虽有一定差别，但都具有较高的营养价值，都可以适量食用以获取其营养益处。
2024-12-04 23:46
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