瘦素是什么？能用于减肥吗？_即问即答

即问即答

瘦素是什么？能用于减肥吗？

2013-12-16 19:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

瘦素是什么？能用于减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李绪娴主任医师

惠州市第三人民医院

三级甲等

内分泌科

瘦素是由脂肪细胞分泌的一种蛋白质类激素，对体重调节有一定作用，但不能单纯依靠它减肥。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.瘦素的作用：能向大脑传递身体脂肪储存量的信息，从而调节食欲和能量消耗。
2.影响瘦素效果的因素：包括遗传、饮食、睡眠、压力等。
3.单纯依靠瘦素减肥的局限性：个体差异大，部分人可能存在瘦素抵抗。
4.健康减肥的关键：均衡饮食，控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物。
5.运动的重要性：如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、游泳等。
6.良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，减少压力。
总之，瘦素并非减肥的万能钥匙，综合采取多种健康的方式才能有效控制体重。
2013-12-16 20:12

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