腿无力且走路打软腿，可能由多种因素引起，如肌肉劳损、膝关节病变、神经系统问题、电解质紊乱、营养不良等。 1. 肌肉劳损：长时间运动或劳动，导致腿部肌肉过度疲劳、损伤，引起无力和打软腿。应注意休息，适度按摩和热敷，促进肌肉恢复。 2. 膝关节病变：如关节炎、半月板损伤等，会影响膝关节的稳定性和功能。可通过物理治疗、药物治疗（如塞来昔布、氨基葡萄糖）缓解，严重时可能需要手术。 3. 神经系统问题：腰椎间盘突出压迫神经，或脑部病变影响下肢神经支配。需进行神经影像学检查，明确病因后采取相应治疗，如牵引、营养神经药物（如甲钴胺、维生素 B1）等。 4. 电解质紊乱：低钾、低钙等电解质失衡，会影响肌肉的正常收缩功能。可通过补充相应电解质（如氯化钾、葡萄糖酸钙）改善。 5. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素 D 等营养物质，影响肌肉和骨骼健康。要均衡饮食，必要时补充营养制剂。 总之，腿无力走路打软腿可能由多种原因导致，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。