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三岁宝宝缺锌和铁，该怎么补啊

2013-12-16 20:29 点击扫描二维码更精彩

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三岁宝宝缺锌和铁，该怎么补啊

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林才副主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

新生儿科NICU

缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。要做到全面营养,不挑食,多吃一些铁和锌含量高的食物，补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。
2013-12-16 20:44

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