身体磕肿了，应先观察受伤情况，采取冷敷、休息等措施。若肿胀严重、疼痛加剧或出现其他异常，需及时就医。处理方法包括冷敷热敷、药物治疗、抬高患肢、包扎固定、注意休息等。 1. 冷敷：受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 2. 热敷：72 小时后，若肿胀仍未消退，可用热毛巾或热水袋热敷，促进血液循环，加速消肿。 3. 药物治疗：可外用云南白药气雾剂、红花油等，能活血化瘀、消肿止痛。口服药物如三七伤药片、活血止痛胶囊等也有一定帮助。但要注意遵医嘱使用。 4. 抬高患肢：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，有助于血液回流，减轻肿胀。 5. 包扎固定：若肿胀部位活动时疼痛明显，可用弹性绷带适当包扎固定，但不要过紧，以免影响血液循环。 6. 注意休息：减少受伤部位的活动，避免负重和剧烈运动，保证充足的休息，有利于恢复。 总之，磕肿后要根据具体情况采取相应措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，接受专业的治疗。