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回答1
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罗瑞 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
内科
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立定跳远后大腿痛，可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、肌肉疲劳、韧带损伤、炎症反应等原因引起的。可以通过休息、冷敷热敷、按摩、药物治疗、康复训练等来缓解。 1. 肌肉拉伤：如果肌肉拉伤，应立即停止活动，休息并抬高受伤部位。72 小时内冷敷，72 小时后热敷。可遵医嘱使用云南白药气雾剂、双氯芬酸钠气雾剂等缓解疼痛。 2. 乳酸堆积：这是常见情况，通过适度拉伸、按摩能促进乳酸代谢。 3. 肌肉疲劳：保证充足休息，让肌肉得到恢复。 4. 韧带损伤：若损伤较轻，休息、制动，佩戴护具。严重时可能需要手术治疗。 5. 炎症反应：在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等。 总之，立定跳远后大腿痛要根据具体情况选择合适的方法缓解。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-05 21:44
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