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站立工作脚痛防护与缓解措施

站立工作脚痛防护与缓解措施

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    罗斯敏 主任医师

    暨南大学附属第一医院

    三级甲等

    骨关节外科

    久站脚痛可能与肌肉疲劳、足部受力不均、足部疾病、下肢血液循环不良、关节损伤等因素有关。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.肌肉疲劳:长时间站立,脚部肌肉持续紧张,易产生酸痛。可通过适度拉伸、按摩来缓解。
    2.足部受力不均:如扁平足或高弓足,站立时受力异常。建议选择合适的鞋子,必要时使用矫正鞋垫。
    3.足部疾病:如足底筋膜炎、跟腱炎等。需注意休息,可遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。
    4.下肢血液循环不良:血液回流不畅,导致脚部胀痛。休息时抬高下肢,促进血液回流。
    5.关节损伤:如踝关节、膝关节损伤。严重时需就医检查,明确损伤程度。
    总之,久站脚痛需要重视,采取适当措施缓解,若疼痛持续或加重,应及时就医。

    2013-12-16 20:48
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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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