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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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高血糖患者一般不建议吃香蕉，因为香蕉含糖量较高，可能导致血糖波动。但如果血糖控制较好，可少量食用。血糖控制情况、食用时间、食用量、个体差异、香蕉品种等都会影响能否食用。 1.血糖控制情况：若血糖长期稳定达标，糖化血红蛋白在正常范围内，可偶尔少量吃香蕉。反之，血糖波动大或居高不下，则应避免。 2.食用时间：尽量在两餐之间，如上午 10 点或下午 3 点左右，避免餐后立即食用。 3.食用量：每次不超过半根，且要相应减少其他碳水化合物的摄入。 4.个体差异：部分患者对香蕉中的糖分较敏感，食用后血糖上升明显，这类患者应严格限制。 5.香蕉品种：不同品种的香蕉含糖量有差异，尽量选择含糖量相对较低的品种。 总之，高血糖患者能否吃香蕉要综合多方面因素考虑，同时要密切监测血糖，根据血糖变化调整饮食。
2024-09-23 15:38
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